Защо урината ви променя цвета си? Тези често срещани храни могат да бъдат причината
Случвало ли ви се е да погледнете в тоалетната и да откриете, че урината ви внезапно е станала червена, оранжева или може би необичайно жълта? Може да изглежда тревожно, но в много случаи обяснението е напълно невинно.
Всъщност, няколко често срещани храни, напитки и добавки могат временно да променят цвета на урината ви. Познаването на причината може да ви помогне да избегнете ненужни тревоги и да разберете по-добре сигналите на тялото си.
1. Цвекло – червена или розова урина
Цвеклото съдържа естествени пигменти, наречени беталаини, които могат да придадат на урината червен или розов цвят при някои хора.
Това състояние се нарича „бетурия“ и обикновено е напълно безвредно.
2. Аспержи – по-тъмна урина и силна миризма
Аспержите са известни с това, че придават на урината характерна миризма. При някои хора те могат също така да направят урината леко по-тъмна.
Това се дължи на естествените серни съединения, които се образуват по време на храносмилането.
3. Моркови – Оранжев оттенък
Големите количества моркови или други храни, богати на бета-каротин, могат да придадат на урината ви лек оранжев оттенък.
Това обикновено е безвредно и изчезва, когато приемът ви се намали.
4. Витамини от група В – Ярко жълта урина
Много витаминни добавки, особено тези, съдържащи рибофлавин (витамин В2), могат да направят урината ви да изглежда много жълта или почти неоново оцветена.
Това е напълно нормално и се дължи на факта, че тялото отделя излишните витамини.
За да получите пълните стъпки за готвене, моля, отидете на следващата страница или използвайте бутона „Отвори“ (>) и не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ с приятелите си във Facebook.
