Хрупкави кифлички от треска с богат на протеини мангово-лаймов крем и пролетна салата с билки
Златисти, тропически и напълно неустоими! Филета от треска, изпечени във фурна с панко коричка, са подредени в препечени бриош кифлички с билкова пролетна салата и гъст, богат на протеини мангово-лаймов крем. Не е необходимо пържене. Една тава. 14 минути.
Време за приготвяне: 15 минути
Време за готвене: 14 минути
Порции: 4
🔥🔥🔥Съставки:
Тава с фолио: 4 филета от треска (по 115 г всяко), 2 с.л. зехтин, 1/2 чаша панко галета, 1 ч.л. чесън на прах, 1 с.л. пушен червен пипер, сол и черен пипер, спрей за готвене
Пролетна салата с билки: 1 чаша настърган кейл, 1/4 чаша нарязан пресен кориандър, 2 с.л. нарязана прясна мента, 2 с.л. нарязан зелен лук, сок от 1 лайм, щипка сол.
За да получите пълните стъпки за готвене, моля, отидете на следващата страница или използвайте бутона „Отвори“ (>) и не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ с приятелите си във Facebook.
