Някои ястия може да изглеждат много често срещани в ежедневните хранения, но когато се разбират и използват правилно, тяхната стойност далеч не е обикновена. Супата от поширани яйца и див пелин е добър пример. Проста на вид, тя едновременно е от полза за кръвообращението, нервната система и дори за кожата.
1. Стимулира кръвообращението – намалява умората в основата ѝ
Дивият пелин съдържа флавоноиди и натурални етерични масла, които спомагат за леко разширяване на кръвоносните съдове, като по този начин подобряват кръвообращението. По-добрата циркулация позволява по-добра оксигенация и по-голямо снабдяване на тъканите с хранителни вещества, което помага за намаляване на замаяността, световъртежа и постоянната умора.
Яйцата осигуряват желязо, витамин B12 и протеини, основни елементи за производството на червени кръвни клетки. Консумирани заедно, те осигуряват на тялото хранителните вещества, необходими за производството на кръв, и насърчават здравословното кръвообращение. Ето защо много хора се чувстват по-леки, по-малко уморени и забелязват по-сияен тен, след като го консумират редовно.
2. Подхранва кожата отвътре – не само чрез външна грижа. Много хора се фокусират върху продуктите за грижа за кожата, забравяйки, че кожата се подхранва отвътре. Яйцата са сред малкото храни, съдържащи пълноценни протеини, осигуряващи всички основни аминокиселини, необходими за регенерацията на кожните клетки. Те съдържат също витамин А за обновяване на епидермиса, витамини B2 и B12 за по-светъл тен и цинк за намаляване на възпалението и регулиране на производството на себум.
Пелинът съдържа антиоксиданти, които помагат за намаляване на увреждането на клетките, причинено от свободните радикали, основна причина за матовост и стареене на кожата. Редовната консумация осигурява на тялото по-добра хранителна основа и кожата постепенно става по-сияйна и с равномерен тен: това не е незабавен изсветляващ ефект, а непрекъснато подобрение.
За пълни инструкции за готвене, отидете на следващата страница или кликнете върху бутона „Отвори“ (>). Не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ тази рецепта с приятелите си във Facebook.
