Изпийте една чаша от него и черният ви дроб ще се обнови
Вашето тяло често изпраща ясни сигнали, когато нещо не е наред – храносмилателни проблеми като подуване на корема или дискомфорт, задух или замаяност от белите дробове, или болка в гърдите и неправилен сърдечен ритъм от сърцето
Но какво да кажем за органите, които обикновено не показват симптоми, като черния дроб или бъбреците? Тези жизненоважни органи обикновено показват симптоми само когато вече е настъпило сериозно увреждане.
Само защото не крещят, не означава, че можете да ги пропуснете. Вземете например черния си дроб. Това не е просто машина за детоксикация
Този мощен орган контролира съхранението на захар и хранителни вещества, преработва хормоните, разгражда инсулина и хемоглобина, превръща амоняка в урея и премахва стареещите червени кръвни клетки – като същевременно поддържа метаболизма ви в правилен план.
Начини да поддържате черния дроб здрав
Тъй като всичко, което ядете, преминава през черния дроб, най-добрият начин да го защитите е да захранвате тялото си с чисти храни, богати на хранителни вещества.
Това означава да се придържате към цели, органични съставки с високо съдържание на фибри и да избягвате прекалено преработени продукти.
Редовността е важна – редовното хранене на балансирани храни помага за поддържане на функцията на черния дроб.
Ограничете консумацията на алкохол, намалете консумацията на захар и внимавайте с лекарствата, особено честото използване на лекарства без рецепта, тъй като те могат да причинят дълготраен стрес на черния дроб.
Ако смятате, че черният ви дроб може да има нужда от подкрепа, опитайте тази лесна домашна детоксикираща напитка, за да го освежите и подхраните.
Рецепта за детоксикация за укрепване на черния дроб
съставки:
прочетете повече на следващата страница
Шепа пресни листа от мента
½ до 1 чаша органичен портокалов сок (с пулпа)
1 супена лъжица пресен лимонов сок + 1 чаена лъжичка лимонова кора
1 литър филтрирана вода
Суров мед (на вкус)
