Защо някои китайски лекари препоръчват магнезий
Въведение
Магнезият често е наричан „забравен минерал“, но въпреки това играе централна роля в стотици процеси в човешкото тяло. В традиционната и съвременната клинична практика в цял Китай много лекари обръщат голямо внимание на статуса на магнезия, когато се занимават с умора, проблеми със съня, мускулно напрежение, стрес, храносмилане и здраве на сърцето. Вместо да гледат на магнезия като на проста добавка, той често се разглежда като основно хранително вещество, което поддържа баланса и устойчивостта на тялото.
Тази перспектива съчетава принципите на традиционната китайска медицина (ТКМ), която набляга на хармонията и енергийния поток, със съвременната наука за храненето, която признава критичните биохимични функции на магнезия.
Съставки (Какво поддържа магнезият в тялото)
Магнезият участва в:
Нервната функция и релаксация
Мускулното свиване и освобождаване
Регулирането на сърдечната честота
Баланса на кръвното налягане
Производството на енергия (АТФ)
Реакцията на стрес и регулирането на кортизола
Контролът на кръвната захар
Качеството на съня
Здравотата на костите
Храмословната функция
Над 300 ензимни реакции зависят от магнезия.
Инструкции (Как действа магнезият)
Стимулира нервната система
Магнезият помага за регулиране на невротрансмитерите, които успокояват мозъка и насърчават релаксацията.
Отпуска мускулите
Противодейства на калция в мускулните клетки, предотвратявайки крампи, спазми и напрежение.
Подобрява съня
Магнезият подпомага производството на мелатонин и намалява безпокойството през нощта.
Намалява стреса
Помага за регулиране на надбъбречните жлези и намалява излишното производство на хормони на стреса.
Поддържа сърцето
Поддържа здравословен ритъм и съдова релаксация.
Стабилизира кръвната захар
Подобрява инсулиновата чувствителност и метаболизма на глюкозата.
За пълните стъпки за готвене, моля, отидете на следващата страница или използвайте бутона „Отвори“ (>) и не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ с приятелите си във Facebook.
