Ползи: Бори се с киселинността и предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
Съставки:
2 стъбла целина
1 краставица с кората
1 зелена ябълка
1 чаша вода
Приготвяне:
Смесете всичко и пийте прясно всяка сутрин.
3. Чай от глухарче (Детоксикиращ)
Ползи: Стимулира бъбречната функция и намалява възпалението.
Съставки:
1 супена лъжица сушен корен от глухарче
1 чаша гореща вода
Приготвяне:
Сварете вода, добавете корена и оставете да се запари за 5 минути.
Пийте по 2 чаши на ден (избягвайте това, ако приемате диуретици).
4. Кокосова вода с лимон (хидратираща бъбреците)
Ползи: Възстановява електролитите и предотвратява инфекции на пикочните пътища.
Съставки:
1 чаша натурална кокосова вода
Сок от 1 лимон
1 таблетка куркума
Приготвяне:
Смесете всичко и пийте 3 пъти седмично на гладно.
Моля, обърнете внимание на следните съвети за вашите бъбреци:
Пийте 2 литра вода дневно (повече, ако спортувате).
Намалете приема на сол, алкохол и червено месо.
Съдържа червени боровинки (помага за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища).
Спортувайте редовно, за да подобрите кръвообращението.
