6 ПРЕСНИ САЛАТИ БЕЗ МАРУЛЯ, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ОПИТАЙТЕ🥗✨
Краставица, домат, авокадо и маруля
Съставки:
2 краставици, нарязани на резени
2 чаши чери домати, нарязани на ситно
2 зрели авокадо, нарязани на кубчета
1/4 червен лук, нарязан на тънки резени
2 супени лъжици пресен магданоз или кориандър
3 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица лимонов сок
Сол и черен пипер на вкус
Инструкции:
Рецептата в коментарите. ❤️
ЗА ДА ПРОДЪЛЖИТЕ МОИТЕ РЕЦЕПТИ, НАПИШЕТЕ „ДА
6 ПРЕСНИ САЛАТИ БЕЗ САЛАТИ, КОИТО ТРЯБВА ДА ОПИТАТЕ 🥗✨
САЛАТА С КРАСТАВИЦИ, ДОМАТИ И АВОКАДО
Съставки:
2 краставици, нарязани на резени
2 чаши чери домати, нарязани на парчета
2 зрели авокадо, нарязани на кубчета
1/4 червен лук, нарязан на тънки резени
2 супени лъжици пресен магданоз или кориандър
3 супени лъжици зехтин
1 супена лъжица лимонов сок
Сол и черен пипер на вкус
Инструкции:
В голяма купа добавете краставиците, доматите, авокадото, червения лук и пресните билки.
Поръсете със зехтин и лимонов сок.
Подправете със сол и черен пипер.
Разбъркайте внимателно, така че авокадото да остане кремообразно, но не и кашаво.
Сервирайте прясно и се насладете!
КРЕМОСТНА САЛАТА С КАРТОФИ И ЯЙЦА
Съставки:
600 г картофи, сварени и нарязани на кубчета
4 варени яйца, нарязани на парчета
1/2 чаша сварени моркови, нарязан на кубчета
1/2 чаша грах
1/2 чаша майонеза
1 супена лъжица горчица
2 супени лъжици пресен магданоз
Сол и черен пипер на вкус
Инструкции:
Добавете сварените картофи, нарязаните яйца, морковите и граха в голяма купа.
Смесете майонезата, горчицата, солта и черния пипер в отделна купа.
Изсипете дресинга върху салатата.
Разбъркайте внимателно, докато всичко стане кремообразно и добре смесено.
Поръсете с пресен магданоз и охладете преди сервиране.
САЛАТА С ПИЛЕШКО И ПАСТА
Съставки:
300 г сварена паста
2 чаши сварено пилешко месо, нарязано на кубчета
1 чаша краставица, нарязана
1 чаша чери домати, разполовени
1/2 чаша царевица
1/2 чаша настъргано сирене
1/2 чаша майонеза или кремообразен дресинг
Сол и черен пипер на вкус
Пресен магданоз за гарниране
Инструкции:
Поставете сварената паста в голяма купа.
Добавете пилешкото месо, краставицата, чери доматите, царевицата и настърганото сирене.
Залейте с майонеза или кремообразен дресинг.
Подправете със сол и черен пипер.
Разбъркайте докато стане кремообразно и цветно.
Гарнирайте с магданоз и сервирайте студено.
САЛАТА С РИБА ТОН, АВОКАДО И РИБА ТОН
Съставки:
2 консерви риба тон, отцедена
2 авокада, нарязани на кубчета
1 чаша краставица, нарязана на ситно
1 чаша чери домати, разполовени
1/4 червен лук, нарязан на тънки филийки
1/2 чаша царевица
2 супени лъжици майонеза или гръцко кисело мляко
1 супена лъжица лимонов сок
Сол и черен пипер на вкус
Пресни билки на вкус
Инструкции:
Добавете риба тон, авокадо, краставица, домати, червен лук и царевица в купа.
В малка купа смесете майонеза или гръцко кисело мляко с лимонов сок, сол и черен пипер.
Залейте салатата с дресинга.
Разбъркайте внимателно, докато се смесят съставките. Завършете с пресни билки и сервирайте.
СРЕДИЗЕМНОМОРСКА САЛАТА С НАХУТ
Съставки:
2 чаши сварен нахут
1 чаша краставица, нарязана
1 чаша чери домати, разполовени
1/4 червен лук, нарязан
1/2 чаша черни маслини
1/2 чаша сирене фета, натрошено
3 с.л. зехтин
1 с.л. лимонов сок
Пресен магданоз на вкус
Сол и черен пипер на вкус
6 пресни салати без листа, които трябва да опитате
