Чай от риган за кашлица и неговите 20 ползи за дихателното здраве

adminon

Риганът е нещо повече от просто подправка за готвене: той е мощно лечебно растение с антимикробни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. В много култури той се използва като естествено средство за укрепване на имунната система, подобряване на храносмилането, прочистване на белите дробове и дори облекчаване на стреса. Днес ще откриете две практични рецепти за чай от риган: Едната е специално за пиене на гладно, което помага за прочистване на тялото и регулиране на кръвното налягане. Другата е за кашлица, идеална за облекчаване на респираторни симптоми, разхлабване на храчките и подобряване на здравето на белите дробове.

Съставки

  • 1 до 2 чаени лъжички пресни или сушени листа от риган.
  • 1 чаша вода.
  • Сок от ½ лимон.
  • 1 чаена лъжичка мед (по желание).

    Подготовка

    1. Сварете чашата с вода.
    2. Добавете листата от риган и оставете да престоят 8 до 10 минути.
    3. Прецедете и добавете лимонов сок и мед на вкус.

    Консумация

    • Пийте  по една чаша на гладно , 3 до 4 пъти седмично.

    Основни ползи на празен стомах

    • Укрепва имунната система.
    • Дълбоко чревно прочистване.
    • Намалява възпалението в коремната област.
    • Подобрява кръвообращението и регулира кръвното налягане.
    • Намалява стреса и тревожността, идеален за спокойно начало на деня

      Рецепта 2: Чай от риган за кашлица и дихателно здраве

      Съставки

      • 1 и 2 cucharadas de hojas secas или frescas de orégano.
      • 1 чаша вода.
      • 1 cucharadita de miel natural.

      Подготовка

      1. Пон а хервир ел агуа.
      2. Agrega el orégano y cocina a fuego lento 10-15 minutos.
      3. Retira, deja reposar 5 minutos y cuela.
      4. Завършва с месо.

        Консумо

        • Beber  2 a 3 veces al día  durante processos gripales, tos o bronquitis.

        Респираторни ползи

        • Limpia los pulmones y elimina flemas.
        • По-добро здраве на дихателните пътища.
        • Desinflama la garganta y calma la tos.
        • Намаляване на назалната конгестия и синузита.
        • Alivia el asma y fortalece la capacidad pulmonar.
        • Propiedades del Orégano (Recuadro) Антибактериално и антивирусно: борба с resfriados e infecciones. Противовъзпалително: намалява molestias abdominales y respiratorias. Експекторант: ayuda a expulsar flemas y limpiar los bronquios. Антиоксидант: защита срещу целулозата. Relajante natural: disminuye ansiedad, estrés e insomnio. Храносмилане: подобрява усвояването на хранителните вещества и намалява газовете. Regulador de presión: favorece la circulación sanguínea. Антигъбично: борба с hongos internos y externos
          • Укрепва имунната система.
          • Помага за прочистването на червата.
          • Намалява възпалението.
          • Подобрява дихателното здраве.
          • Облекчава суха или гъста кашлица.
          • Намалява подуването на корема.
          • Подпомага храносмилането.
          • Намалява газовете и коликите.

           

          Следващ»
          Post Views: 81