Хората с най-тежките симптоми на депресия или тревожност са имали повече странични ефекти, но също така са получили по-малко облекчение от лекарството и са били по-склонни да го злоупотребяват.
Ето какво е наблюдавано при тези пациенти в сравнение с тези с по-леки симптоми на депресия или тревожност:
50% по-малко подобрение в болката в гърба
75% повече злоупотреба с опиоиди
Според авторите тези открития показват важността на идентифицирането на потенциални симптоми на депресия, преди да се предпишат опиоидни аналгетици за облекчаване на болки в гърба, тъй като рисковете са много по-големи, а ползите по-малки в тези специфични случаи.
Често срещани причини за болки в гърба
Разбирането на причината за болката в гърба може да ви помогне да избегнете по-нататъшни болезнени епизоди, но хората с болки в гърба често се затрудняват да идентифицират причините, които я предизвикват. Според скорошно проучване около две трети от пациентите съобщават за конкретен инцидент, който се е случил в същия ден, в който е започнала болката им – много често свързан с тежко натоварване.
Но болката в долната част на гърба всъщност може да бъде предизвикана няколко дни или дори седмици преди началото на болката и често неочакваните причини включват консумация на алкохол, секс, разсейване по време на физическа активност и умора.
Спортните травми и други наранявания са сред най-честите причини за хронична болка в гърба. Лошата стойка, затлъстяването, бездействието (особено продължителното седене) и стресът също могат да увеличат риска.
Въпреки това, макар че може да ви помогне да избегнете повторна поява, знанието за това какво е предизвикало болката не е от съществено значение за ефективното ѝ лечение.
Какво да направите, ако болката се появи внезапно?
Както съобщава Epoch Times, 75 до 80 процента от болките в гърба изчезват сами в рамките на две до четири седмици, дори без лечение. Но със сигурност е възможно да се ускори възстановяването.
Първото нещо, което можете да направите при внезапна болка в гърба, е да се опитате да отпуснете както гърба, така и ума си. Прилагането на лед, акупунктурата или хиропрактическото лечение също могат да осигурят облекчение.
Вместо да приемате болкоуспокояващи, опитайте противовъзпалителни билки като босвелия, куркума или джинджифил.
Вижте продължението на следващата страница.
