Рецепта за кремообразно смути с банан и чесън, фурми и банан
Съставки
Узрял банан
Фурми без костилки
Пресни скилидки чесън
Мляко по избор (млечно или растително)
Обикновено кисело мляко или кефир (по избор за кремообразна текстура)
Смляна канела (по избор)
Кубчета лед (по избор за студена напитка)
Инструкции
Започнете с избор на узрял банан, тъй като естествената му сладост ще помогне за балансиране на остротата на чесъна и ще подобри цялостния вкус.
Накиснете фурмите без костилки в топла вода за около десет минути, за да омекнат. Това ще им помогне да се смесят по-гладко и равномерно с останалите съставки.
Обелете малка скилидка чесън. Ако не сте използвали чесън в смутита преди, започнете с половин скилидка чесън, за да му помогнете да се влее малко във вкуса.
Сложете банана, накиснатите фурми, чесъна и предпочитаното от вас мляко в блендер. Ако използвате кисело мляко или кефир, добавете го сега, за да създадете по-богата, кремообразна консистенция.
За допълнителна лютивина и фин подправки, поръсете малко смляна канела. Това също ще помогне да се прикрие чесънът, правейки смутито по-приятно.
Разбъркайте до гладкост и кремообразност, като се уверите, че няма останали бучки чесън или фурми.
За пълното време за готвене, отидете на следващата страница или кликнете върху бутона „Отвори“ (>) и не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ с приятелите си във Facebook.
