Всеки мечтае да намери натурална напитка, която може да помогне за намаляване на умората, поддържане на здравословни нива на холестерол и облекчаване на дискомфорта в ставите. Въпреки че няма магическа рецепта, която да осигури „нулев холестерол“ или „нулев артрит“ само за три дни, някои натурални съставки могат да подкрепят здравето ви, когато се комбинират с балансиран начин на живот и правилно медицинско лечение.
Тази напитка от цвекло, джинджифил и лимон стана част от ежедневието на Дон Хавиер, след като се бореше с висок холестерол, възпаление на коляното от артрит и постоянна умора. След като разговаря с лекаря си, той започва да използва тази домашно приготвена напитка заедно с предписаното му лечение и здравословни хранителни навици. В течение на няколко седмици той забелязва постепенни подобрения в енергията и комфорта на ставите си.
Ето рецептата, която се превръща в любимата му натурална напитка за здраве.
Защо цвеклото, джинджифилът и лимонът са толкова популярни
Цвекло
Цвеклото е богато на антиоксиданти, нитрати, фибри, витамини и минерали. Често се използва за подпомагане на кръвообращението, здравето на сърцето и цялостното благосъстояние.
Джинджифил
Джинджифилът има естествени противовъзпалителни свойства и често се използва за подпомагане на храносмилането, комфорта на ставите и умората.
Лимон
Лимонът осигурява витамин C и освежаващ вкус, като същевременно помага за балансиране на земния вкус на цвеклото.
Заедно тези съставки създават освежаваща напитка, която може да поддържа енергийните нива и цялостното здраве, когато се консумира редовно.
Рецепта 1: Напитка от цвекло, джинджифил и лимон
Съставки
1 средно голямо сварено цвекло
1 см пресен джинджифил
Сок от 1 лимон
1 чаша вода (250 мл)
1 чаена лъжичка мед (по избор)
Приготвяне
Измийте, обелете и нарежете цвеклото на малки парченца.
Пасирайте цвеклото с джинджифила, лимоновия сок и водата.
Добавете мед, ако желаете.
Пийте веднага за най-свеж вкус.
Препоръчителна употреба
Пийте по 1 чаша сутрин на гладно, 5 пъти седмично, в продължение на 30 дни.
Запомнете: естествените промени обикновено отнемат време. Постоянството е по-важно от бързите резултати.
Рецепта 2: Напитка от цвекло, морков и портокал за подкрепа на сърцето
Съставки
Основна рецепта с цвекло
1 морков
Сок от 1 портокал вместо вода
Приготвяне
Разбъркайте всички съставки до гладка смес.
Препоръчителна употреба
Пийте 3 пъти седмично.
Морковът съдържа бета-каротин и антиоксиданти, които могат да подпомогнат цялостното здраве.
За да получите пълните стъпки за готвене, моля, отидете на следващата страница или използвайте бутона „Отвори“ (>) и не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ с приятелите си във Facebook.
