По време на периоди на настинка, суха кашлица, раздразнено гърло или запушени синуси, някои традиционни топли напитки могат да помогнат за успокояване, разреждане на секретите и подобряване на дихателния комфорт.
👉 Тази напитка не лекува бронхит, синузит или белодробни заболявания, но може да облекчи леки симптоми и да съпътства почивката и хидратацията.
🌿 Защо тези съставки са полезни
🍯 Мед
Успокоява гърлото
Омекотяващ ефект срещу суха кашлица
Естествени антибактериални свойства
🫚 Джинджифил
Затоплящ
Помага за прочистване на дихателните пътища
Подкрепя имунитета
🍋 Лимон
Източник на витамин C
Помага за разреждане на храчките
🌿 Мащерка (или розмарин)
Традиционно използван при кашлица
Подкрепя дихателния комфорт
Съставки
1 супена лъжица чист мед
1 парче пресен джинджифил (2 – 3 см)
Лимонов сок
250 мл гореща вода
Стрънка мащерка (или 1 чаена лъжичка сушена мащерка)
Приготвяне
Загрейте водата (без да я кипвате).
Добавете настъргания джинджифил и мащерка.
Покрийте и оставете да се запари за 10 минути.
Прецедете, след което добавете меда и лимона.
Разбъркайте добре и пийте горещо.
За да получите пълните стъпки за готвене, моля, отидете на следващата страница или използвайте бутона „Отвори“ (>) и не забравяйте да СПОДЕЛИТЕ с приятелите си във Facebook.
