Супа за изгаряне на мазнини😊

– 1 домат, нарязан на кубчета
– 2 моркова, нарязани на резени
– 1 глава лук, нарязана на кубчета
– 1 връзка целина
– 150 г зелен фасул
– 1 глава зеле, настъргана
– 3 стръка магданоз
– 1 ч.л. къри на прах
– Щипка сол
– Щипка черен пипер
– Как да:
– Сложете всички съставки в тенджера
– Покрийте с вода и оставете да заври
– Разбърквайте 10 минути, докато готвите
– Намалете котлона и оставете да къкри, докато зеленчуците омекнат. – Диета със зелева супа: (Можете да ядете толкова супа, колкото искате, следвайте инструкциите за всеки ден)
Ден 1:
Яжте толкова плодове, колкото искате, с изключение на банани
Ден 2:
Яжте толкова зеленчуци, колкото искате, с изключение на царевица и картофи
Ден 3:
Яжте толкова зеленчуци и плодове, колкото искате, с изключение на ограниченията от предишните дни
Ден 4:
Яжте само супа
Ден 5:
Можете да добавите печена пуйка и риба като гарнитура към супата
Ден 6:
Яжте плодове и месо като гарнитура към супата
Ден 7:
Яжте зеленчуци и кафяв ориз като гарнитура към супата
За да бъдат резултатите от тази диета за отслабване дълготрайни, е важно да се върнете към балансирана диета с ниско съдържание на мазнини и захар, редовни упражнения и адекватен прием на течности.
Предупреждение:
Като напомняне, важно е да информирате Вашия лекар, преди да започнете програма за отслабване.
Зелето и магданозът са противопоказани по време на антикоагулантна терапия.