🥤Как да си направите уелнес тоник
Време за приготвяне: 5 минути
Добив: 1 порция
Съставки:
1/2 пресен саусеп (без семки), нарязан
1 супена лъжица сушени цветове от хибискус
1-инчово парче прясна куркума, обелена и нарязана (или 1/2 ч.л. прах)
2 чаши (500 мл) филтрирана вода
Инструкции:
Смесване: Сложете нарязания саусеп, цветовете от хибискус и куркумата в блендер.
Пазарувайте витамини и добавки
Смесване: Добавете двете чаши вода и пасирайте на висока скорост, докато сместа стане напълно гладка.
Прецедете (по избор): За по-гладка напитка, прецедете през фина цедка, за да отстраните хибискуса и всички влакнести частици.
Сервиране: Пийте веднага за най-свеж вкус и най-висока хранителна стойност.
