Диетологът д-р Джон Дау казва, че „тиквените семки са естествен източник на магнезий и цинк, които са от съществено значение за метаболизма и детоксикацията.“
Тези две рецепти са прости, но ефективни начини за прочистване на тялото, подобряване на храносмилането и постигане на здравословен външен вид.
Рецепта 1: Мляко от тиквени семки за детоксикация
Млякото от тиквени семки е вкусна и питателна напитка, която действа като леко слабително, прочиства храносмилателната система и помага за елиминирането на токсините.
Според гастроентеролога д-р Емили Смит, „редовната консумация на храни с високо съдържание на фибри, като тиквените семки, може значително да подобри чревната подвижност и да предотврати запек.“
Тази рецепта е лесна за приготвяне и е идеална за сутрешна детоксикация.
Продължава на следващата страница
