Как да го използвате във вечерната си рутина?
Как да го използвате във вечерната си рутина?
Релаксиращ чай: Загрейте чаша мляко (млечно или растително) и разбъркайте с ½ чаена лъжичка канела на прах.
Чай за храносмилане: Накиснете пръчица канела в гореща вода с резен лимон и го изпийте след вечеря.
Ароматизирани десерти: Поръсете канела върху кисело мляко или печени плодове за естествено сладък, пикантен вкус без добавена захар.
Прост, естествен съюзник
Включването на канела във вечерната ви рутина може да се превърне в релаксиращ ритуал, който подпомага съня и метаболизма. За най-добри резултати я комбинирайте с балансирана диета, редовни упражнения и здравословен начин на живот.
